Carne de porc, proaspătă, muşchi (cotlet), fără os, îmbunătăţită (injectată cu apă şi condimente), doar carne slabă separabilă, friptă fără ulei

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi (cotlet), fără os, îmbunătăţită (injectată cu apă şi condimente), doar carne slabă separabilă, friptă fără ulei.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.623
Acid glutamicg4.264
Alaninăg1.596
Argininăg1.805
Histidinăg1.267
Cistinăg0.308
Betainămg2.4
Valinăg1.448
Prolinăg1.082
Serinăg1.16
Fenilalaninăg1.128
Glicinăg1.249
Hidroxiprolinăg0.056
Triptofang0.268
Treoninăg1.139
Izoleucinăg1.363
Leucinăg2.288
Lizinăg2.529
Metioninăg0.764
Tirozinăg0.974
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.406
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.691
Acizi graşi saturaţi (total)g1.797
Acizi graşi trans (total)g0.03
Colesterolmg75
Macronutrienți
Apăg64.49
Aport caloric / Energic totalkcal169
Lipide / Grăsimi (total)g5
Proteineg28.95
Minerale
Calciumg10
Cuprumg0.063
Fiermg0.63
Fosformg320
Magneziumg28
Potasiumg517
Seleniuµg37.7
Sodiumg209
Zincmg2.02
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg98.7
Vitamina B1 - Tiaminămg0.631
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.23
Vitamina B12µg0.52
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.188
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg10.323
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.786
Vitamina B6mg0.489
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg1
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum