Carne de porc, proaspătă, muşchi, cotlet, fără os, doar carne slabă separabilă, gătită, rumenită, apoi fiartă încet

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi, cotlet, fără os, doar carne slabă separabilă, gătită, rumenită, apoi fiartă încet.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.856
Acid glutamicg4.665
Alaninăg1.749
Argininăg1.968
Histidinăg1.242
Cistinăg0.344
Betainămg4.1
Valinăg1.545
Prolinăg1.235
Serinăg1.275
Fenilalaninăg1.269
Glicinăg1.38
Hidroxiprolinăg0.107
Triptofang0.363
Treoninăg1.343
Izoleucinăg1.446
Leucinăg2.513
Lizinăg2.716
Metioninăg0.837
Tirozinăg1.21
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.934
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.551
Acizi graşi saturaţi (total)g1.657
Acizi graşi trans (total)g0.015
Colesterolmg71
Macronutrienți
Apăg65.14
Aport caloric / Energic totalkcal170
Lipide / Grăsimi (total)g4.34
Proteineg30.54
Minerale
Calciumg8
Cuprumg0.087
Fiermg0.91
Fosformg230
Magneziumg23
Manganmg0.01
Potasiumg269
Seleniuµg42.1
Sodiumg67
Zincmg2.37
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg104.9
Vitamina D (D2 + D3)µg0.9
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.9
Vitamina A, IUIU6
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU36
Vitamina B1 - Tiaminămg0.545
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.25
Vitamina B12µg0.66
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.245
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg10.263
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.054
Vitamina B6mg0.561
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum