Carne de porc, proaspătă, muşchi (cotlet), fără os, doar carne slabă separabilă, gătită, prăjită în minim de ulei

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi (cotlet), fără os, doar carne slabă separabilă, gătită, prăjită în minim de ulei.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.849
Acid glutamicg4.653
Alaninăg1.745
Argininăg1.963
Histidinăg1.239
Cistinăg0.343
Betainămg4.1
Valinăg1.541
Prolinăg1.231
Serinăg1.272
Fenilalaninăg1.265
Glicinăg1.377
Hidroxiprolinăg0.106
Triptofang0.362
Treoninăg1.339
Izoleucinăg1.442
Leucinăg2.507
Lizinăg2.709
Metioninăg0.835
Tirozinăg1.207
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.113
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.679
Acizi graşi saturaţi (total)g1.784
Acizi graşi trans (total)g0.017
Colesterolmg69
Macronutrienți
Apăg64.81
Aport caloric / Energic totalkcal172
Lipide / Grăsimi (total)g4.62
Proteineg30.46
Minerale
Calciumg8
Cuprumg0.094
Fiermg0.84
Fosformg293
Magneziumg26
Manganmg0.011
Potasiumg390
Seleniuµg42
Sodiumg87
Zincmg2.32
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg104.7
Vitamina D (D2 + D3)µg0.5
Retinolµg3
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.5
Vitamina A, IUIU9
Vitamina A, RAEµg3
Vitamina DIU20
Vitamina B1 - Tiaminămg0.657
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.23
Vitamina B12µg0.83
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.233
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg10.85
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.399
Vitamina B6mg0.579
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum