Carne de porc, proaspătă, muşchi, cotlet, fără os, doar carne slabă separabilă, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi, cotlet, fără os, doar carne slabă separabilă, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.698
Acid glutamicg4.402
Alaninăg1.619
Argininăg1.835
Histidinăg1.191
Cistinăg0.318
Betainămg2.8
Valinăg1.441
Prolinăg1.115
Serinăg1.192
Fenilalaninăg1.159
Glicinăg1.243
Hidroxiprolinăg0.071
Triptofang0.29
Treoninăg1.238
Izoleucinăg1.357
Leucinăg2.349
Lizinăg2.558
Metioninăg0.759
Tirozinăg1.049
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.651
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.605
Acizi graşi saturaţi (total)g2.077
Acizi graşi trans (total)g0.052
Colesterolmg72
Macronutrienți
Apăg65.11
Aport caloric / Energic totalkcal173
Lipide / Grăsimi (total)g6.08
Proteineg27.58
Minerale
Calciumg5
Cuprumg0.083
Fiermg0.63
Fosformg237
Magneziumg27
Manganmg0.007
Potasiumg367
Seleniuµg45.3
Sodiumg45
Zincmg2.15
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg78.3
Vitamina D (D2 + D3)µg0.6
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.6
Vitamina DIU23
Vitamina B1 - Tiaminămg0.658
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.1
Vitamina B12µg0.56
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.195
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg8.512
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.692
Vitamina B6mg0.722
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum