Carne de porc, proaspătă, muşchi (cotlet), fără os, doar carne slabă separabilă, dezosată, gătită, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi (cotlet), fără os, doar carne slabă separabilă, dezosată, gătită, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.445
Acid glutamicg3.993
Alaninăg1.497
Argininăg1.684
Histidinăg1.063
Cistinăg0.295
Betainămg2.7
Valinăg1.322
Prolinăg1.057
Serinăg1.092
Fenilalaninăg1.086
Glicinăg1.181
Hidroxiprolinăg0.091
Triptofang0.311
Treoninăg1.15
Izoleucinăg1.238
Leucinăg2.152
Lizinăg2.325
Metioninăg0.717
Tirozinăg1.036
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.91
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.668
Acizi graşi saturaţi (total)g1.638
Colesterolmg76
Macronutrienți
Apăg65
Aport caloric / Energic totalkcal169
Carbohidraţi (total)g0.89
Lipide / Grăsimi (total)g6.74
Proteineg26.14
Minerale
Calciumg7
Cuprumg0.068
Fiermg0.92
Fosformg284
Magneziumg25
Manganmg0.01
Potasiumg430
Seleniuµg47.2
Sodiumg58
Zincmg2.45
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg74.3
Vitamina D (D2 + D3)µg0.6
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.6
Vitamina A, IUIU8
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU26
Vitamina B1 - Tiaminămg0.671
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.23
Vitamina B12µg0.69
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.256
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg8.063
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.197
Vitamina B6mg0.54
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum