Carne de porc, proaspătă, muşchi, cotlet, fără os, doar carne slabă separabilă,

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi, cotlet, fără os, doar carne slabă separabilă,.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.193
Acid glutamicg3.578
Alaninăg1.316
Argininăg1.491
Histidinăg0.968
Cistinăg0.259
Betainămg3.1
Valinăg1.171
Prolinăg0.906
Serinăg0.969
Fenilalaninăg0.942
Glicinăg1.01
Hidroxiprolinăg0.058
Triptofang0.236
Treoninăg1.006
Izoleucinăg1.103
Leucinăg1.91
Lizinăg2.079
Metioninăg0.617
Tirozinăg0.853
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.546
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.366
Acizi graşi saturaţi (total)g1.208
Acizi graşi trans (total)g0.024
Colesterolmg66
Macronutrienți
Apăg72.93
Aport caloric / Energic totalkcal127
Lipide / Grăsimi (total)g3.42
Proteineg22.41
Minerale
Calciumg5
Cuprumg0.057
Fiermg0.51
Fosformg234
Magneziumg27
Manganmg0.008
Potasiumg387
Seleniuµg34.5
Sodiumg49
Zincmg1.59
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg59.6
Vitamina D (D2 + D3)µg0.3
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.3
Vitamina DIU13
Vitamina B1 - Tiaminămg0.693
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.13
Vitamina B12µg0.51
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.19
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg8.265
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.746
Vitamina B6mg0.756
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum