Carne de porc, proaspătă, muşchi, cotlet, fără os, carne slabă cu grăsimi separabile, rumenită, apoi fiartă încet

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi, cotlet, fără os, carne slabă cu grăsimi separabile, rumenită, apoi fiartă încet.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.731
Acid glutamicg4.46
Alaninăg1.672
Argininăg1.881
Histidinăg1.188
Cistinăg0.329
Betainămg3.9
Valinăg1.477
Prolinăg1.181
Serinăg1.219
Fenilalaninăg1.213
Glicinăg1.32
Hidroxiprolinăg0.102
Triptofang0.348
Treoninăg1.284
Izoleucinăg1.383
Leucinăg2.403
Lizinăg2.597
Metioninăg0.8
Tirozinăg1.157
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.625
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.29
Acizi graşi saturaţi (total)g3.218
Acizi graşi trans (total)g0.048
Colesterolmg72
Macronutrienți
Apăg62.44
Aport caloric / Energic totalkcal200
Lipide / Grăsimi (total)g8.31
Proteineg29.2
Minerale
Calciumg12
Cuprumg0.089
Fiermg0.88
Fosformg221
Magneziumg23
Manganmg0.01
Potasiumg261
Seleniuµg40.3
Sodiumg66
Zincmg2.29
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg100
Vitamina D (D2 + D3)µg1
Retinolµg3
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg1
Vitamina A, IUIU11
Vitamina A, RAEµg3
Vitamina DIU38
Vitamina B1 - Tiaminămg0.526
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.24
Vitamina B12µg0.67
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.238
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg9.905
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.03
Vitamina B6mg0.537
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum