Carne de porc, proaspătă, muşchi, cotlet, fără os, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită, prăjită în minim de ulei

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi, cotlet, fără os, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită, prăjită în minim de ulei.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.747
Acid glutamicg4.486
Alaninăg1.682
Argininăg1.892
Histidinăg1.194
Cistinăg0.331
Betainămg3.9
Valinăg1.485
Prolinăg1.187
Serinăg1.226
Fenilalaninăg1.22
Glicinăg1.327
Hidroxiprolinăg0.102
Triptofang0.349
Treoninăg1.291
Izoleucinăg1.39
Leucinăg2.417
Lizinăg2.612
Metioninăg0.805
Tirozinăg1.163
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.491
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.278
Acizi graşi saturaţi (total)g3.058
Acizi graşi trans (total)g0.044
Colesterolmg70
Macronutrienți
Apăg62.62
Aport caloric / Energic totalkcal196
Lipide / Grăsimi (total)g7.86
Proteineg29.36
Minerale
Calciumg12
Cuprumg0.095
Fiermg0.82
Fosformg283
Magneziumg25
Manganmg0.01
Potasiumg376
Seleniuµg40.5
Sodiumg86
Zincmg2.26
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg100.7
Vitamina D (D2 + D3)µg0.6
Retinolµg4
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.6
Vitamina A, IUIU13
Vitamina A, RAEµg4
Vitamina DIU23
Vitamina B1 - Tiaminămg0.635
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.22
Vitamina B12µg0.82
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.229
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg10.523
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.359
Vitamina B6mg0.558
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum