Carne de porc, proaspătă, muşchi, cotlet, fără os, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi, cotlet, fără os, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.604
Acid glutamicg4.25
Alaninăg1.563
Argininăg1.772
Histidinăg1.15
Cistinăg0.307
Betainămg2.8
Valinăg1.391
Prolinăg1.076
Serinăg1.151
Fenilalaninăg1.119
Glicinăg1.2
Hidroxiprolinăg0.068
Triptofang0.28
Treoninăg1.195
Izoleucinăg1.31
Leucinăg2.268
Lizinăg2.469
Metioninăg0.733
Tirozinăg1.013
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.904
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.048
Acizi graşi saturaţi (total)g3.164
Acizi graşi trans (total)g0.086
Colesterolmg73
Macronutrienți
Apăg62.92
Aport caloric / Energic totalkcal196
Lipide / Grăsimi (total)g9.14
Proteineg26.62
Minerale
Calciumg7
Cuprumg0.081
Fiermg0.63
Fosformg230
Magneziumg26
Manganmg0.007
Potasiumg357
Seleniuµg43.6
Sodiumg44
Zincmg2.09
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg76
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg1
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU5
Vitamina A, RAEµg1
Vitamina DIU3
Vitamina B1 - Tiaminămg0.636
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.11
Vitamina B12µg0.59
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.19
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg8.242
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.68
Vitamina B6mg0.696
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum