Carne de porc, proaspătă, muşchi (cotlet), cu os, doar carne slabă separabilă, gătită, rumenită, apoi fiartă încet

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi (cotlet), cu os, doar carne slabă separabilă, gătită, rumenită, apoi fiartă încet.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.621
Acid glutamicg4.28
Alaninăg1.605
Argininăg1.805
Histidinăg1.14
Cistinăg0.316
Betainămg3.3
Valinăg1.417
Prolinăg1.133
Serinăg1.17
Fenilalaninăg1.164
Glicinăg1.266
Hidroxiprolinăg0.098
Triptofang0.333
Treoninăg1.232
Izoleucinăg1.327
Leucinăg2.306
Lizinăg2.492
Metioninăg0.768
Tirozinăg1.11
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g5.819
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.093
Acizi graşi saturaţi (total)g2.59
Acizi graşi trans (total)g0.026
Colesterolmg87
Macronutrienți
Apăg60.32
Aport caloric / Energic totalkcal222
Lipide / Grăsimi (total)g11.29
Proteineg28.02
Minerale
Calciumg49
Cuprumg0.097
Fiermg0.85
Fosformg224
Magneziumg20
Manganmg0.012
Potasiumg270
Seleniuµg44.3
Sodiumg70
Zincmg3.28
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg86
Vitamina D (D2 + D3)µg0.9
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.9
Vitamina A, IUIU6
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU36
Vitamina B1 - Tiaminămg0.507
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.21
Vitamina B12µg0.61
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.332
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg7.604
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.968
Vitamina B6mg0.515
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum