Carne de porc, proaspătă, muşchi (cotlet) cu os, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită, rumenită, apoi fiartă încet

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi (cotlet) cu os, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită, rumenită, apoi fiartă încet.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.483
Acid glutamicg4.055
Alaninăg1.52
Argininăg1.71
Histidinăg1.08
Cistinăg0.299
Betainămg3.2
Valinăg1.343
Prolinăg1.073
Serinăg1.108
Fenilalaninăg1.103
Glicinăg1.2
Hidroxiprolinăg0.093
Triptofang0.316
Treoninăg1.167
Izoleucinăg1.257
Leucinăg2.185
Lizinăg2.361
Metioninăg0.728
Tirozinăg1.052
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g5.067
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.948
Acizi graşi saturaţi (total)g4.487
Acizi graşi trans (total)g0.067
Colesterolmg86
Macronutrienți
Apăg57.32
Aport caloric / Energic totalkcal255
Lipide / Grăsimi (total)g15.71
Proteineg26.54
Minerale
Calciumg51
Cuprumg0.098
Fiermg0.81
Fosformg213
Magneziumg19
Manganmg0.011
Potasiumg259
Seleniuµg41.8
Sodiumg69
Zincmg3.11
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg81.4
Vitamina D (D2 + D3)µg1
Retinolµg4
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg1
Vitamina A, IUIU13
Vitamina A, RAEµg4
Vitamina DIU39
Vitamina B1 - Tiaminămg0.486
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.2
Vitamina B12µg0.62
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.316
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg7.381
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.944
Vitamina B6mg0.488
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum