Carne de porc, proaspătă, muşchi (cotlet), cu os, carne slabă cu grăsimi separabile, gatită, prăjită în minim de ulei

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, muşchi (cotlet), cu os, carne slabă cu grăsimi separabile, gatită, prăjită în minim de ulei.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.282
Acid glutamicg3.727
Alaninăg1.398
Argininăg1.572
Histidinăg0.992
Cistinăg0.275
Betainămg3.2
Valinăg1.234
Prolinăg0.987
Serinăg1.019
Fenilalaninăg1.014
Glicinăg1.103
Hidroxiprolinăg0.085
Triptofang0.29
Treoninăg1.073
Izoleucinăg1.155
Leucinăg2.008
Lizinăg2.17
Metioninăg0.669
Tirozinăg0.967
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g12.758
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g3.814
Acizi graşi saturaţi (total)g5.849
Acizi graşi trans (total)g0.087
Colesterolmg82
Macronutrienți
Apăg58.01
Aport caloric / Energic totalkcal256
Lipide / Grăsimi (total)g16.56
Proteineg25.02
Minerale
Calciumg48
Cuprumg0.105
Fiermg0.84
Fosformg226
Magneziumg20
Manganmg0.011
Potasiumg318
Seleniuµg36.7
Sodiumg85
Zincmg2.88
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg80.4
Vitamina D (D2 + D3)µg0.7
Retinolµg5
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.7
Vitamina A, IUIU17
Vitamina A, RAEµg5
Vitamina DIU27
Vitamina B1 - Tiaminămg0.485
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.2
Vitamina B12µg0.72
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.335
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg8.311
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.166
Vitamina B6mg0.476
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum