Carne de porc, proaspătă, jambon, întreg, doar carne slabă separabilă, gătită, friptă la cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, jambon, întreg, doar carne slabă separabilă, gătită, friptă la cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.728
Acid glutamicg4.604
Alaninăg1.713
Argininăg1.828
Histidinăg1.175
Cistinăg0.375
Betainămg3.9
Valinăg1.595
Prolinăg1.181
Serinăg1.215
Fenilalaninăg1.174
Glicinăg1.396
Triptofang0.374
Treoninăg1.343
Izoleucinăg1.377
Leucinăg2.36
Lizinăg2.645
Metioninăg0.779
Tirozinăg1.025
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g4.45
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.85
Acizi graşi saturaţi (total)g3.3
Colesterolmg94
Macronutrienți
Apăg60.66
Aport caloric / Energic totalkcal211
Lipide / Grăsimi (total)g9.44
Proteineg29.41
Minerale
Calciumg7
Cuprumg0.108
Fiermg1.12
Fosformg281
Magneziumg25
Manganmg0.037
Potasiumg373
Seleniuµg49.9
Sodiumg64
Zincmg3.26
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg101.1
Vitamina D (D2 + D3)µg0.9
Retinolµg3
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.9
Vitamina A, IUIU9
Vitamina A, RAEµg3
Vitamina DIU36
Vitamina B1 - Tiaminămg0.69
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.26
Vitamina B12µg0.72
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.349
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.935
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.67
Vitamina B6mg0.45
Vitamina Cmg0.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg12
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum