Carne de porc, proaspătă, jambon, întreg, carne slabă cu grăsimi separabile,

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, jambon, întreg, carne slabă cu grăsimi separabile,.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.584
Acid glutamicg2.636
Alaninăg1.032
Argininăg1.12
Histidinăg0.659
Cistinăg0.216
Valinăg0.931
Prolinăg0.79
Serinăg0.72
Fenilalaninăg0.689
Glicinăg0.992
Triptofang0.208
Treoninăg0.776
Izoleucinăg0.787
Leucinăg1.376
Lizinăg1.55
Metioninăg0.444
Tirozinăg0.583
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g8.38
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g2.01
Acizi graşi saturaţi (total)g6.54
Colesterolmg73
Macronutrienți
Apăg62.47
Aport caloric / Energic totalkcal245
Lipide / Grăsimi (total)g18.87
Proteineg17.43
Minerale
Calciumg5
Cuprumg0.065
Fiermg0.85
Fosformg199
Magneziumg20
Manganmg0.023
Potasiumg315
Seleniuµg29.4
Sodiumg47
Zincmg1.93
Vitamine
Vitamina D (D2 + D3)µg0.5
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.5
Vitamina A, IUIU7
Vitamina DIU20
Vitamina B1 - Tiaminămg0.736
Vitamina B12µg0.63
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.2
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.574
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.685
Vitamina B6mg0.401
Vitamina Cmg0.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum