Carne de porc, proaspătă, jambon de feliat, tăiat pe jumătate, doar carne slabă separabilă, gatită, friptă la cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, jambon de feliat, tăiat pe jumătate, doar carne slabă separabilă, gatită, friptă la cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.7
Acid glutamicg4.41
Alaninăg1.653
Argininăg1.86
Histidinăg1.174
Cistinăg0.325
Betainămg3.8
Valinăg1.46
Prolinăg1.167
Serinăg1.205
Fenilalaninăg1.199
Glicinăg1.305
Hidroxiprolinăg0.101
Triptofang0.344
Treoninăg1.269
Izoleucinăg1.367
Leucinăg2.376
Lizinăg2.567
Metioninăg0.791
Tirozinăg1.144
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.878
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.066
Acizi graşi saturaţi (total)g1.451
Acizi graşi trans (total)g0.034
Colesterolmg86
Macronutrienți
Apăg65.75
Aport caloric / Energic totalkcal165
Lipide / Grăsimi (total)g4.62
Proteineg28.86
Minerale
Calciumg16
Cuprumg0.116
Fiermg0.97
Fosformg273
Magneziumg27
Manganmg0.018
Potasiumg425
Seleniuµg26.6
Sodiumg80
Zincmg2.48
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg99.2
Vitamina D (D2 + D3)µg0.3
Retinolµg1
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.3
Vitamina A, IUIU2
Vitamina A, RAEµg1
Vitamina DIU12
Vitamina B1 - Tiaminămg0.523
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.26
Vitamina B12µg0.67
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.408
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg7.94
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.903
Vitamina B6mg0.538
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum