Carne de porc, proaspătă, jambon de feliat, tăiat pe jumătate, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită, friptă la cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, jambon de feliat, tăiat pe jumătate, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită, friptă la cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.529
Acid glutamicg4.13
Alaninăg1.548
Argininăg1.742
Histidinăg1.1
Cistinăg0.305
Betainămg3.6
Valinăg1.367
Prolinăg1.093
Serinăg1.129
Fenilalaninăg1.123
Glicinăg1.222
Hidroxiprolinăg0.094
Triptofang0.322
Treoninăg1.189
Izoleucinăg1.28
Leucinăg2.225
Lizinăg2.404
Metioninăg0.741
Tirozinăg1.071
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g4.322
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g2.198
Acizi graşi saturaţi (total)g3.369
Acizi graşi trans (total)g0.087
Colesterolmg85
Macronutrienți
Apăg61.92
Aport caloric / Energic totalkcal209
Lipide / Grăsimi (total)g10.32
Proteineg27.03
Minerale
Calciumg16
Cuprumg0.112
Fiermg0.9
Fosformg255
Magneziumg25
Manganmg0.016
Potasiumg416
Seleniuµg25
Sodiumg77
Zincmg2.31
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg92.8
Vitamina D (D2 + D3)µg0.4
Retinolµg3
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.4
Vitamina A, IUIU10
Vitamina A, RAEµg3
Vitamina DIU17
Vitamina B1 - Tiaminămg0.489
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.27
Vitamina B12µg0.67
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.379
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg7.444
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.859
Vitamina B6mg0.501
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum