Carne de porc, proaspătă, jambon de feliat, carne slabă cu grăsimi separabile,

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, jambon de feliat, carne slabă cu grăsimi separabile,.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.896
Acid glutamicg3.097
Alaninăg1.161
Argininăg1.306
Histidinăg0.825
Cistinăg0.229
Betainămg2.7
Valinăg1.025
Prolinăg0.82
Serinăg0.847
Fenilalaninăg0.842
Glicinăg0.916
Hidroxiprolinăg0.071
Triptofang0.241
Treoninăg0.892
Izoleucinăg0.96
Leucinăg1.669
Lizinăg1.803
Metioninăg0.556
Tirozinăg0.803
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g4.445
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g2.156
Acizi graşi saturaţi (total)g3.526
Acizi graşi trans (total)g0.091
Colesterolmg63
Macronutrienți
Apăg68.64
Aport caloric / Energic totalkcal182
Lipide / Grăsimi (total)g10.63
Proteineg20.27
Minerale
Calciumg12
Cuprumg0.079
Fiermg0.62
Fosformg216
Magneziumg20
Manganmg0.009
Potasiumg356
Seleniuµg19.7
Sodiumg73
Zincmg1.7
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg69.6
Vitamina D (D2 + D3)µg0.5
Retinolµg5
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.5
Vitamina A, IUIU16
Vitamina A, RAEµg5
Vitamina DIU18
Vitamina B1 - Tiaminămg0.498
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.2
Vitamina B12µg0.4
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.309
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.623
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.63
Vitamina B6mg0.506
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum