Carne de porc, proaspătă, îmbunătăţită, muşchi (cotlet), fără os, doar carne slabă separabilă, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, îmbunătăţită, muşchi (cotlet), fără os, doar carne slabă separabilă, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.427
Acid glutamicg3.961
Alaninăg1.456
Argininăg1.651
Histidinăg1.072
Cistinăg0.286
Betainămg2.6
Valinăg1.296
Prolinăg1.003
Serinăg1.073
Fenilalaninăg1.043
Glicinăg1.118
Hidroxiprolinăg0.064
Triptofang0.261
Treoninăg1.114
Izoleucinăg1.221
Leucinăg2.114
Lizinăg2.301
Metioninăg0.683
Tirozinăg0.944
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.539
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.351
Acizi graşi saturaţi (total)g1.206
Acizi graşi trans (total)g0.03
Colesterolmg52
Macronutrienți
Apăg70.39
Aport caloric / Energic totalkcal131
Lipide / Grăsimi (total)g3.53
Proteineg24.81
Minerale
Calciumg5
Cuprumg0.053
Fiermg0.5
Fosformg308
Magneziumg25
Manganmg0.006
Potasiumg524
Seleniuµg46
Sodiumg237
Zincmg1.69
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg70.5
Vitamina D (D2 + D3)µg0.3
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.3
Vitamina DIU13
Vitamina B1 - Tiaminămg0.522
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.08
Vitamina B12µg0.5
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.19
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg9.035
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.623
Vitamina B6mg0.65
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum