Carne de porc, proaspătă, îmbunătăţită, muşchi (cotlet), fără os, carne slabă cu grăsimi separabile, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, îmbunătăţită, muşchi (cotlet), fără os, carne slabă cu grăsimi separabile, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.089
Acid glutamicg3.409
Alaninăg1.253
Argininăg1.421
Histidinăg0.922
Cistinăg0.246
Betainămg3
Valinăg1.116
Prolinăg0.863
Serinăg0.923
Fenilalaninăg0.898
Glicinăg0.962
Hidroxiprolinăg0.055
Triptofang0.225
Treoninăg0.959
Izoleucinăg1.051
Leucinăg1.819
Lizinăg1.981
Metioninăg0.588
Tirozinăg0.813
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.83
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.516
Acizi graşi saturaţi (total)g1.486
Acizi graşi trans (total)g0.037
Colesterolmg48
Macronutrienți
Apăg73.63
Aport caloric / Energic totalkcal123
Lipide / Grăsimi (total)g4.21
Proteineg21.35
Minerale
Calciumg5
Cuprumg0.068
Fiermg0.44
Fosformg290
Magneziumg23
Manganmg0.006
Potasiumg479
Seleniuµg39.6
Sodiumg226
Zincmg1.41
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg57.1
Vitamina D (D2 + D3)µg0.2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.2
Vitamina DIU9
Vitamina B1 - Tiaminămg0.529
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.12
Vitamina B12µg0.53
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.199
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg8.605
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.721
Vitamina B6mg0.719
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum