Carne de porc, proaspătă, îmbunătăţită, ceafă porţionată penru fripturi, carne slabă cu grăsimi separabile, rumenită, apoi fiartă încet

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, îmbunătăţită, ceafă porţionată penru fripturi, carne slabă cu grăsimi separabile, rumenită, apoi fiartă încet.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.528
Acid glutamicg4.125
Alaninăg1.517
Argininăg1.719
Histidinăg1.116
Cistinăg0.298
Betainămg3.5
Valinăg1.35
Prolinăg1.045
Serinăg1.117
Fenilalaninăg1.086
Glicinăg1.164
Hidroxiprolinăg0.066
Triptofang0.272
Treoninăg1.16
Izoleucinăg1.271
Leucinăg2.201
Lizinăg2.396
Metioninăg0.712
Tirozinăg0.983
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g7.613
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g2.006
Acizi graşi saturaţi (total)g6.288
Acizi graşi trans (total)g0.15
Colesterolmg97
Macronutrienți
Apăg56.13
Aport caloric / Energic totalkcal263
Carbohidraţi (total)g0.03
Lipide / Grăsimi (total)g16.94
Proteineg25.84
Minerale
Calciumg27
Cuprumg0.192
Fiermg1.72
Fosformg227
Magneziumg20
Manganmg0.012
Potasiumg370
Seleniuµg42.3
Sodiumg151
Zincmg4.48
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg106.2
Vitamina D (D2 + D3)µg1.1
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg1.1
Vitamina DIU44
Vitamina B1 - Tiaminămg0.406
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.12
Vitamina B12µg0.98
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.357
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg3.61
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.329
Vitamina B6mg0.463
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum