Carne de porc, proaspătă, cotlet porţionat în stil rustic (bucăţi late de 3-4 degete), muschi din zona toracică, carne slabă cu grăsimi separabile, rumenită, apoi fiartă încet

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, cotlet porţionat în stil rustic (bucăţi late de 3-4 degete), muschi din zona toracică, carne slabă cu grăsimi separabile, rumenită, apoi fiartă încet.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.591
Acid glutamicg4.229
Alaninăg1.555
Argininăg1.763
Histidinăg1.144
Cistinăg0.306
Betainămg3.6
Valinăg1.384
Prolinăg1.071
Serinăg1.145
Fenilalaninăg1.113
Glicinăg1.194
Hidroxiprolinăg0.068
Triptofang0.279
Treoninăg1.189
Izoleucinăg1.303
Leucinăg2.257
Lizinăg2.457
Metioninăg0.73
Tirozinăg1.008
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g7.654
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g2.138
Acizi graşi saturaţi (total)g6.302
Acizi graşi trans (total)g0.153
Colesterolmg103
Macronutrienți
Apăg53.9
Aport caloric / Energic totalkcal273
Lipide / Grăsimi (total)g17.71
Proteineg26.49
Minerale
Calciumg34
Cuprumg0.101
Fiermg1.34
Fosformg202
Magneziumg23
Manganmg0.01
Potasiumg288
Seleniuµg46.3
Sodiumg58
Zincmg4.23
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg108.2
Vitamina D (D2 + D3)µg1.3
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg1.3
Vitamina A, IUIU6
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU50
Vitamina B1 - Tiaminămg0.461
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.12
Vitamina B12µg0.96
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.283
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.548
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.363
Vitamina B6mg0.472
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum