Carne de porc, proaspătă, cotlet porţionat în stil rustic (bucăţi late de 3-4 degete), muschi din zona toracică, carne slabă cu grăsimi separabile,

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, cotlet porţionat în stil rustic (bucăţi late de 3-4 degete), muschi din zona toracică, carne slabă cu grăsimi separabile,.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.892
Acid glutamicg3.088
Alaninăg1.135
Argininăg1.287
Histidinăg0.836
Cistinăg0.223
Betainămg4.3
Valinăg1.011
Prolinăg0.782
Serinăg0.836
Fenilalaninăg0.813
Glicinăg0.872
Hidroxiprolinăg0.05
Triptofang0.204
Treoninăg0.868
Izoleucinăg0.952
Leucinăg1.648
Lizinăg1.794
Metioninăg0.533
Tirozinăg0.736
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.762
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.966
Acizi graşi saturaţi (total)g2.37
Acizi graşi trans (total)g0.074
Colesterolmg74
Macronutrienți
Apăg68.22
Aport caloric / Energic totalkcal189
Lipide / Grăsimi (total)g11.82
Proteineg19.34
Minerale
Calciumg22
Cuprumg0.078
Fiermg0.85
Fosformg193
Magneziumg21
Manganmg0.011
Potasiumg318
Seleniuµg32.3
Sodiumg63
Zincmg2.78
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg81.4
Vitamina D (D2 + D3)µg0.7
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.7
Vitamina A, IUIU8
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU29
Vitamina B1 - Tiaminămg0.375
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.23
Vitamina B12µg1
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.253
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg3.082
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.609
Vitamina B6mg0.539
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum