Carne de porc, proaspătă, ciolan tip jambon, tăiat pe jumătate, doar carne slabă separabilă, gătită, friptă la cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, ciolan tip jambon, tăiat pe jumătate, doar carne slabă separabilă, gătită, friptă la cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.683
Acid glutamicg4.383
Alaninăg1.643
Argininăg1.849
Histidinăg1.167
Cistinăg0.323
Betainămg3.8
Valinăg1.451
Prolinăg1.16
Serinăg1.198
Fenilalaninăg1.192
Glicinăg1.297
Hidroxiprolinăg0.1
Triptofang0.341
Treoninăg1.262
Izoleucinăg1.358
Leucinăg2.361
Lizinăg2.551
Metioninăg0.786
Tirozinăg1.137
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.482
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.13
Acizi graşi saturaţi (total)g1.837
Acizi graşi trans (total)g0.038
Colesterolmg93
Macronutrienți
Apăg65.28
Aport caloric / Energic totalkcal175
Lipide / Grăsimi (total)g5.83
Proteineg28.69
Minerale
Calciumg14
Cuprumg0.123
Fiermg0.92
Fosformg261
Magneziumg24
Manganmg0.019
Potasiumg376
Seleniuµg28.6
Sodiumg84
Zincmg2.67
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg98.6
Vitamina D (D2 + D3)µg0.4
Retinolµg1
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.4
Vitamina A, IUIU4
Vitamina A, RAEµg1
Vitamina DIU15
Vitamina B1 - Tiaminămg0.44
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.26
Vitamina B12µg0.5
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.373
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg8.082
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.877
Vitamina B6mg0.478
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum