Carne de porc, proaspătă, ciolan tip jambon, tăiat pe jumătate, carne slabă cu grăsimi separabile, gatită, friptă la cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, ciolan tip jambon, tăiat pe jumătate, carne slabă cu grăsimi separabile, gatită, friptă la cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.429
Acid glutamicg3.967
Alaninăg1.487
Argininăg1.673
Histidinăg1.056
Cistinăg0.293
Betainămg3.6
Valinăg1.313
Prolinăg1.05
Serinăg1.084
Fenilalaninăg1.079
Glicinăg1.174
Hidroxiprolinăg0.091
Triptofang0.309
Treoninăg1.142
Izoleucinăg1.229
Leucinăg2.137
Lizinăg2.309
Metioninăg0.712
Tirozinăg1.029
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g5.819
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g2.44
Acizi graşi saturaţi (total)g4.609
Acizi graşi trans (total)g0.093
Colesterolmg91
Macronutrienți
Apăg60.37
Aport caloric / Energic totalkcal232
Lipide / Grăsimi (total)g13.42
Proteineg25.96
Minerale
Calciumg15
Cuprumg0.119
Fiermg0.87
Fosformg242
Magneziumg22
Manganmg0.017
Potasiumg345
Seleniuµg26.4
Sodiumg81
Zincmg2.42
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg90.3
Vitamina D (D2 + D3)µg0.6
Retinolµg4
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.6
Vitamina A, IUIU14
Vitamina A, RAEµg4
Vitamina DIU22
Vitamina B1 - Tiaminămg0.411
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.23
Vitamina B12µg0.5
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.352
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg7.457
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.83
Vitamina B6mg0.442
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum