Carne de porc, proaspătă, ciolan tip jambon, tăiat pe jumătate, carne slabă cu grăsimi separabile,

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, ciolan tip jambon, tăiat pe jumătate, carne slabă cu grăsimi separabile,.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.859
Acid glutamicg3.036
Alaninăg1.138
Argininăg1.281
Histidinăg0.808
Cistinăg0.224
Betainămg2.6
Valinăg1.005
Prolinăg0.804
Serinăg0.83
Fenilalaninăg0.826
Glicinăg0.898
Hidroxiprolinăg0.069
Triptofang0.237
Treoninăg0.874
Izoleucinăg0.941
Leucinăg1.636
Lizinăg1.768
Metioninăg0.545
Tirozinăg0.787
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g5.067
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g2.412
Acizi graşi saturaţi (total)g3.942
Acizi graşi trans (total)g0.095
Colesterolmg67
Macronutrienți
Apăg67.69
Aport caloric / Energic totalkcal193
Lipide / Grăsimi (total)g11.96
Proteineg19.87
Minerale
Calciumg12
Cuprumg0.131
Fiermg0.69
Fosformg204
Magneziumg19
Manganmg0.022
Potasiumg329
Seleniuµg19.5
Sodiumg84
Zincmg2.02
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg68.2
Vitamina D (D2 + D3)µg0.5
Retinolµg6
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.5
Vitamina A, IUIU20
Vitamina A, RAEµg6
Vitamina DIU20
Vitamina B1 - Tiaminămg0.47
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.31
Vitamina B12µg0.54
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.307
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.75
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.594
Vitamina B6mg0.475
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum