Carne de porc, proaspătă, ceafă, bucăţi de friptură, carne slabă cu grăsimi separabile, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, ceafă, bucăţi de friptură, carne slabă cu grăsimi separabile, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.704
Acid glutamicg2.781
Alaninăg1.022
Argininăg1.159
Histidinăg0.752
Cistinăg0.201
Betainămg3.9
Valinăg0.91
Prolinăg0.704
Serinăg0.753
Fenilalaninăg0.732
Glicinăg0.785
Hidroxiprolinăg0.045
Triptofang0.183
Treoninăg0.782
Izoleucinăg0.857
Leucinăg1.484
Lizinăg1.615
Metioninăg0.48
Tirozinăg0.663
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g5.206
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.597
Acizi graşi saturaţi (total)g4.348
Acizi graşi trans (total)g0.115
Colesterolmg62
Macronutrienți
Apăg69.18
Aport caloric / Energic totalkcal186
Lipide / Grăsimi (total)g12.36
Proteineg17.42
Minerale
Calciumg16
Cuprumg0.096
Fiermg1.12
Fosformg190
Magneziumg20
Manganmg0.011
Potasiumg318
Seleniuµg26.2
Sodiumg61
Zincmg3.09
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg73.3
Vitamina D (D2 + D3)µg0.7
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.7
Vitamina A, IUIU8
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU30
Vitamina B1 - Tiaminămg0.52
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.22
Vitamina B12µg0.91
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.353
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.239
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.447
Vitamina B6mg0.486
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum