Carne de porc, proaspătă, ceafă, bucăţi de friptură, carne slabă cu grăsimi separabile, friptă la cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, proaspătă, ceafă, bucăţi de friptură, carne slabă cu grăsimi separabile, friptă la cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.117
Acid glutamicg3.542
Alaninăg1.36
Argininăg1.467
Histidinăg0.893
Cistinăg0.289
Betainămg3.1
Valinăg1.242
Prolinăg1.002
Serinăg0.954
Fenilalaninăg0.917
Glicinăg1.232
Triptofang0.283
Treoninăg1.039
Izoleucinăg1.059
Leucinăg1.836
Lizinăg2.064
Metioninăg0.598
Tirozinăg0.785
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g8.27
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.76
Acizi graşi saturaţi (total)g6.97
Colesterolmg86
Macronutrienți
Apăg57.47
Aport caloric / Energic totalkcal269
Lipide / Grăsimi (total)g18.86
Proteineg23.11
Minerale
Calciumg28
Cuprumg0.114
Fiermg1.45
Fosformg197
Magneziumg18
Manganmg0.012
Potasiumg332
Seleniuµg34.3
Sodiumg67
Zincmg3.96
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg79.4
Vitamina D (D2 + D3)µg1.3
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg1.3
Vitamina A, IUIU7
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU54
Vitamina B1 - Tiaminămg0.638
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.19
Vitamina B12µg0.88
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.355
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.061
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.665
Vitamina B6mg0.23
Vitamina Cmg0.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg5
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum