Carne de porc, muşchi, zona de capăt a spatelui (cotlete), cu os, carne slabă separabilă, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, muşchi, zona de capăt a spatelui (cotlete), cu os, carne slabă separabilă, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.74
Acid glutamicg4.475
Alaninăg1.678
Argininăg1.887
Histidinăg1.191
Cistinăg0.33
Betainămg3.8
Valinăg1.482
Prolinăg1.184
Serinăg1.223
Fenilalaninăg1.217
Glicinăg1.324
Hidroxiprolinăg0.102
Triptofang0.349
Treoninăg1.288
Izoleucinăg1.387
Leucinăg2.411
Lizinăg2.605
Metioninăg0.803
Tirozinăg1.161
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.007
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.777
Acizi graşi saturaţi (total)g1.718
Colesterolmg88
Macronutrienți
Apăg64.61
Aport caloric / Energic totalkcal174
Lipide / Grăsimi (total)g5.45
Proteineg29.29
Minerale
Calciumg65
Cuprumg0.123
Fiermg1.07
Fosformg300
Magneziumg25
Manganmg0.013
Potasiumg391
Seleniuµg45.3
Sodiumg89
Zincmg3.94
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg97.8
Vitamina D (D2 + D3)µg1
Retinolµg2
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg1
Vitamina A, IUIU8
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU38
Vitamina B1 - Tiaminămg0.752
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.27
Vitamina B12µg0.77
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.287
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg9.035
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.342
Vitamina B6mg0.606
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum