Carne de porc, jambon dezosat, feliat, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, jambon dezosat, feliat, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.579
Acid glutamicg4.212
Alaninăg1.579
Argininăg1.777
Histidinăg1.121
Cistinăg0.311
Betainămg7.1
Valinăg1.395
Prolinăg1.115
Serinăg1.151
Fenilalaninăg1.146
Glicinăg1.246
Hidroxiprolinăg0.096
Triptofang0.328
Treoninăg1.212
Izoleucinăg1.306
Leucinăg2.269
Lizinăg2.452
Metioninăg0.756
Tirozinăg1.092
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.928
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.578
Acizi graşi saturaţi (total)g1.358
Acizi graşi trans (total)g0.022
Colesterolmg81
Macronutrienți
Apăg68.72
Aport caloric / Energic totalkcal158
Lipide / Grăsimi (total)g4.41
Proteineg27.57
Minerale
Calciumg7
Cuprumg0.073
Fiermg0.97
Fosformg221
Magneziumg23
Manganmg0.01
Potasiumg366
Seleniuµg32.1
Sodiumg76
Zincmg4.11
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg88.4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.481
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.1
Vitamina B12µg0.69
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.387
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg8.205
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.772
Vitamina B6mg0.43
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg1
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum