Carne de porc, cotlet porţionat în stil rustic (bucăţi late de 3-4 degete), doar carne slabă separabilă, dezosată, prăjită

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, cotlet porţionat în stil rustic (bucăţi late de 3-4 degete), doar carne slabă separabilă, dezosată, prăjită.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.731
Acid glutamicg4.461
Alaninăg1.672
Argininăg1.881
Histidinăg1.188
Cistinăg0.329
Betainămg3.9
Valinăg1.477
Prolinăg1.181
Serinăg1.219
Fenilalaninăg1.213
Glicinăg1.32
Hidroxiprolinăg0.102
Triptofang0.348
Treoninăg1.284
Izoleucinăg1.383
Leucinăg2.403
Lizinăg2.597
Metioninăg0.8
Tirozinăg1.157
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g4.88
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.666
Acizi graşi saturaţi (total)g4.079
Colesterolmg99
Macronutrienți
Apăg58.72
Aport caloric / Energic totalkcal219
Lipide / Grăsimi (total)g11.38
Proteineg29.2
Minerale
Calciumg12
Cuprumg0.083
Fiermg0.98
Fosformg294
Magneziumg26
Manganmg0.017
Potasiumg486
Seleniuµg48.5
Sodiumg72
Zincmg2.66
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg100.3
Vitamina D (D2 + D3)µg0.7
Retinolµg1
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.7
Vitamina A, IUIU5
Vitamina A, RAEµg1
Vitamina DIU30
Vitamina B1 - Tiaminămg0.658
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.27
Vitamina B12µg0.9
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.289
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg8.13
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.589
Vitamina B6mg0.523
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum