Carne de porc, cotlet porţionat în stil rustic (bucăţi late de 3-4 degete), carne slabă cu grăsimi separabile, cu os, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, cotlet porţionat în stil rustic (bucăţi late de 3-4 degete), carne slabă cu grăsimi separabile, cu os, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.393
Acid glutamicg3.907
Alaninăg1.465
Argininăg1.648
Histidinăg1.04
Cistinăg0.288
Betainămg2.8
Valinăg1.294
Prolinăg1.034
Serinăg1.068
Fenilalaninăg1.063
Glicinăg1.156
Hidroxiprolinăg0.089
Triptofang0.304
Treoninăg1.125
Izoleucinăg1.211
Leucinăg2.105
Lizinăg2.275
Metioninăg0.701
Tirozinăg1.013
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g6.366
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g2.378
Acizi graşi saturaţi (total)g5.311
Acizi graşi trans (total)g0.052
Colesterolmg87
Macronutrienți
Apăg56.32
Aport caloric / Energic totalkcal260
Lipide / Grăsimi (total)g17.56
Proteineg25.58
Minerale
Calciumg57
Cuprumg0.114
Fiermg0.96
Fosformg265
Magneziumg22
Manganmg0.011
Potasiumg344
Seleniuµg39.5
Sodiumg81
Zincmg3.41
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg74
Vitamina D (D2 + D3)µg1.2
Retinolµg5
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg1.2
Vitamina A, IUIU17
Vitamina A, RAEµg5
Vitamina DIU47
Vitamina B1 - Tiaminămg0.532
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.23
Vitamina B12µg0.71
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.348
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg8.497
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.192
Vitamina B6mg0.534
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum