Carne de porc, ceafă dezosată degresată, carne slabă cu grăsimi separabile, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, ceafă dezosată degresată, carne slabă cu grăsimi separabile, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.025
Acid glutamicg3.308
Alaninăg1.24
Argininăg1.395
Histidinăg0.881
Cistinăg0.244
Betainămg5.1
Valinăg1.095
Prolinăg0.876
Serinăg0.904
Fenilalaninăg0.9
Glicinăg0.979
Hidroxiprolinăg0.076
Triptofang0.258
Treoninăg0.952
Izoleucinăg1.025
Leucinăg1.782
Lizinăg1.926
Metioninăg0.594
Tirozinăg0.858
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.324
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.469
Acizi graşi saturaţi (total)g1.012
Acizi graşi trans (total)g0.014
Colesterolmg66
Macronutrienți
Apăg74.57
Aport caloric / Energic totalkcal128
Lipide / Grăsimi (total)g3.91
Proteineg21.65
Minerale
Calciumg6
Cuprumg0.09
Fiermg1.07
Fosformg229
Magneziumg24
Manganmg0.011
Potasiumg391
Seleniuµg21.5
Sodiumg50
Zincmg2.16
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg84.6
Vitamina B1 - Tiaminămg0.831
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.08
Vitamina B12µg0.59
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.6
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.312
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.982
Vitamina B6mg0.65
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg2
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum