Carne de porc, ceafă dezosată degresată, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Descopera valorile nutriționale pentru Carne de porc, ceafă dezosată degresată, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.57
Acid glutamicg4.197
Alaninăg1.574
Argininăg1.77
Histidinăg1.117
Cistinăg0.31
Betainămg5.1
Valinăg1.39
Prolinăg1.111
Serinăg1.147
Fenilalaninăg1.141
Glicinăg1.242
Hidroxiprolinăg0.096
Triptofang0.327
Treoninăg1.208
Izoleucinăg1.301
Leucinăg2.261
Lizinăg2.443
Metioninăg0.753
Tirozinăg1.088
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.724
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.616
Acizi graşi saturaţi (total)g1.322
Acizi graşi trans (total)g0.022
Colesterolmg82
Macronutrienți
Apăg68.7
Aport caloric / Energic totalkcal155
Lipide / Grăsimi (total)g4.23
Proteineg27.47
Minerale
Calciumg8
Cuprumg0.099
Fiermg1.25
Fosformg254
Magneziumg27
Manganmg0.012
Potasiumg415
Seleniuµg27
Sodiumg53
Zincmg2.74
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg111.9
Vitamina B1 - Tiaminămg0.733
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.1
Vitamina B12µg0.76
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.465
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg6.345
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.977
Vitamina B6mg0.594
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg1
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum