Căpşuni, nepreparate

Descopera valorile nutriționale pentru Căpşuni, nepreparate.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.149
Acid glutamicg0.098
Alaninăg0.033
Argininăg0.028
Histidinăg0.012
Cistinăg0.006
Betainămg0.2
Valinăg0.019
Prolinăg0.02
Serinăg0.025
Fenilalaninăg0.019
Glicinăg0.026
Triptofang0.008
Treoninăg0.02
Izoleucinăg0.016
Leucinăg0.034
Lizinăg0.026
Metioninăg0.002
Tirozinăg0.022
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.043
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.155
Acizi graşi saturaţi (total)g0.015
Macronutrienți
Amidong0.04
Apăg90.95
Aport caloric / Energic totalkcal32
Carbohidraţi (total)g7.68
Fibre (total)g2
Fructoză (inclusă în glucide)g2.44
Glucide/Zaharuri (total)g4.89
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g1.99
Zaharoză (inclusă în glucide)g0.47
Lipide / Grăsimi (total)g0.3
Proteineg0.67
Minerale
Calciumg16
Cuprumg0.048
Fiermg0.41
Fluorµg4.4
Fosformg24
Magneziumg13
Manganmg0.386
Potasiumg153
Seleniuµg0.4
Sodiumg1
Zincmg0.14
Fitonutrienți
Beta carotenµg7
Fitosterolimg12
Luteină + zeaxantinăµg26
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg5.7
Vitamina A, IUIU12
Vitamina A, RAEµg1
Vitamina B1 - Tiaminămg0.024
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.29
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.022
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.386
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.125
Vitamina B6mg0.047
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg2.2
Vitamina Cmg58.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg24
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum