Bulgur uscat

Descopera valorile nutriționale pentru Bulgur uscat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.63
Acid glutamicg3.878
Alaninăg0.436
Argininăg0.575
Histidinăg0.285
Cistinăg0.285
Valinăg0.554
Prolinăg1.275
Serinăg0.58
Fenilalaninăg0.58
Glicinăg0.495
Triptofang0.19
Treoninăg0.354
Izoleucinăg0.455
Leucinăg0.83
Lizinăg0.339
Metioninăg0.19
Tirozinăg0.358
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.173
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.541
Acizi graşi saturaţi (total)g0.232
Macronutrienți
Apăg9
Aport caloric / Energic totalkcal342
Carbohidraţi (total)g75.87
Fibre (total)g18.3
Glucide/Zaharuri (total)g0.41
Lipide / Grăsimi (total)g1.33
Proteineg12.29
Minerale
Calciumg35
Cuprumg0.335
Fiermg2.46
Fosformg300
Magneziumg164
Manganmg3.048
Potasiumg410
Seleniuµg2.3
Sodiumg17
Zincmg1.93
Fitonutrienți
Beta carotenµg5
Luteină + zeaxantinăµg220
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg28.1
Vitamina A, IUIU9
Vitamina B1 - Tiaminămg0.232
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.06
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.115
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.114
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.045
Vitamina B6mg0.342
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg27
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum