Broccoli Raab, nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Broccoli Raab, nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.36
Acid glutamicg0.549
Alaninăg0.124
Argininăg0.172
Histidinăg0.066
Cistinăg0.039
Betainămg0.3
Valinăg0.153
Prolinăg0.131
Serinăg0.099
Fenilalaninăg0.128
Glicinăg0.123
Triptofang0.043
Treoninăg0.106
Izoleucinăg0.104
Leucinăg0.17
Lizinăg0.198
Metioninăg0.048
Tirozinăg0.075
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.026
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.13
Acizi graşi saturaţi (total)g0.05
Macronutrienți
Apăg92.55
Aport caloric / Energic totalkcal22
Carbohidraţi (total)g2.85
Fibre (total)g2.7
Fructoză (inclusă în glucide)g0.17
Glucide/Zaharuri (total)g0.38
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g0.1
Zaharoză (inclusă în glucide)g0.11
Lipide / Grăsimi (total)g0.49
Proteineg3.17
Minerale
Calciumg108
Cuprumg0.042
Fiermg2.14
Fosformg73
Magneziumg22
Manganmg0.395
Potasiumg196
Seleniuµg1
Sodiumg33
Zincmg0.77
Fitonutrienți
Beta carotenµg1573
Luteină + zeaxantinăµg1121
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg18.3
Vitamina A, IUIU2622
Vitamina A, RAEµg131
Vitamina B1 - Tiaminămg0.162
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg1.62
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.129
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.221
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.322
Vitamina B6mg0.171
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg224
Vitamina Cmg20.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg83
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum