Broccoli, congelat, negătit

Descopera valorile nutriționale pentru Broccoli, congelat, negătit.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.233
Acid glutamicg0.411
Alaninăg0.129
Argininăg0.159
Histidinăg0.054
Cistinăg0.022
Valinăg0.14
Prolinăg0.125
Serinăg0.109
Fenilalaninăg0.092
Glicinăg0.104
Triptofang0.032
Treoninăg0.099
Izoleucinăg0.119
Leucinăg0.143
Lizinăg0.154
Metioninăg0.037
Tirozinăg0.069
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.024
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.162
Acizi graşi saturaţi (total)g0.052
Macronutrienți
Apăg90.55
Aport caloric / Energic totalkcal29
Carbohidraţi (total)g5.35
Fibre (total)g3
Glucide/Zaharuri (total)g1.47
Lipide / Grăsimi (total)g0.34
Proteineg3.06
Minerale
Calciumg41
Cuprumg0.036
Fiermg0.72
Fosformg59
Magneziumg16
Manganmg0.256
Potasiumg250
Seleniuµg1.9
Sodiumg17
Zincmg0.34
Fitonutrienți
Alfa carotenµg15
Beta carotenµg675
Beta Cryptoxanthinaµg1
Luteină + zeaxantinăµg1525
Vitamine
Vitamina A, IUIU1138
Vitamina A, RAEµg57
Vitamina B1 - Tiaminămg0.072
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg1.35
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.114
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.462
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.242
Vitamina B6mg0.175
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg101.4
Vitamina Cmg68.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg94
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum