Broască ţestoasă, carne nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Broască ţestoasă, carne nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.088
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.17
Acizi graşi saturaţi (total)g0.127
Colesterolmg50
Macronutrienți
Apăg78.5
Aport caloric / Energic totalkcal89
Lipide / Grăsimi (total)g0.5
Proteineg19.8
Minerale
Calciumg118
Cuprumg0.25
Fiermg1.4
Fosformg180
Magneziumg20
Potasiumg230
Seleniuµg16.8
Sodiumg68
Zincmg1
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg65
Retinolµg30
Vitamina A, IUIU100
Vitamina A, RAEµg30
Vitamina B1 - Tiaminămg0.12
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.5
Vitamina B12µg1
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.15
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.1
Vitamina B6mg0.12
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg15
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum