Brânză Romano

Descopera valorile nutriționale pentru Brânză Romano.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.989
Acid glutamicg7.302
Alaninăg0.932
Argininăg1.171
Histidinăg1.231
Cistinăg0.209
Valinăg2.183
Prolinăg3.718
Serinăg1.84
Fenilalaninăg1.71
Glicinăg0.553
Triptofang0.429
Treoninăg1.171
Izoleucinăg1.685
Leucinăg3.071
Lizinăg2.941
Metioninăg0.852
Tirozinăg1.775
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g7.838
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.593
Acizi graşi saturaţi (total)g17.115
Colesterolmg104
Macronutrienți
Apăg30.91
Aport caloric / Energic totalkcal387
Carbohidraţi (total)g3.63
Glucide/Zaharuri (total)g0.73
Lipide / Grăsimi (total)g26.94
Proteineg31.8
Minerale
Calciumg1064
Cuprumg0.03
Fiermg0.77
Fosformg760
Magneziumg41
Manganmg0.02
Potasiumg86
Seleniuµg14.5
Sodiumg1433
Zincmg2.58
Fitonutrienți
Beta carotenµg69
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg15.4
Vitamina D (D2 + D3)µg0.5
Retinolµg90
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.5
Vitamina A, IUIU415
Vitamina A, RAEµg96
Vitamina DIU20
Vitamina B1 - Tiaminămg0.037
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.23
Vitamina B12µg1.12
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.37
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.077
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.424
Vitamina B6mg0.085
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg2.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum