Brânză ricotta din lapte integral

Descopera valorile nutriționale pentru Brânză ricotta din lapte integral.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.995
Acid glutamicg2.446
Alaninăg0.499
Argininăg0.632
Histidinăg0.459
Cistinăg0.099
Valinăg0.692
Prolinăg1.066
Serinăg0.575
Fenilalaninăg0.556
Glicinăg0.295
Triptofang0.125
Treoninăg0.517
Izoleucinăg0.589
Leucinăg1.221
Lizinăg1.338
Metioninăg0.281
Tirozinăg0.589
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.627
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.385
Acizi graşi saturaţi (total)g8.295
Colesterolmg51
Macronutrienți
Apăg71.7
Aport caloric / Energic totalkcal174
Carbohidraţi (total)g3.04
Glucide/Zaharuri (total)g0.27
Lipide / Grăsimi (total)g12.98
Proteineg11.26
Minerale
Calciumg207
Cuprumg0.021
Fiermg0.38
Fosformg158
Magneziumg11
Manganmg0.006
Potasiumg105
Seleniuµg14.5
Sodiumg84
Zincmg1.16
Fitonutrienți
Beta carotenµg33
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg17.5
Vitamina D (D2 + D3)µg0.2
Retinolµg117
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.2
Vitamina A, IUIU445
Vitamina A, RAEµg120
Vitamina DIU10
Vitamina B1 - Tiaminămg0.013
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.11
Vitamina B12µg0.34
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.195
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.104
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.213
Vitamina B6mg0.043
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg12
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum