Brânză Queso fresca

Descopera valorile nutriționale pentru Brânză Queso fresca.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Betainămg3.3
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g5.966
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.106
Acizi graşi saturaţi (total)g12.94
Acizi graşi trans (total)g0.834
Colesterolmg69
Macronutrienți
Apăg51.42
Aport caloric / Energic totalkcal299
Carbohidraţi (total)g2.98
Glucide/Zaharuri (total)g2.32
Lactoză (inclusă în glucide)g2.32
Lipide / Grăsimi (total)g23.82
Proteineg18.09
Minerale
Calciumg566
Cuprumg0.033
Fiermg0.2
Fosformg385
Magneziumg24
Manganmg0.014
Potasiumg129
Seleniuµg19.3
Sodiumg751
Zincmg2.58
Fitonutrienți
Beta carotenµg41
Beta Cryptoxanthinaµg2
Luteină + zeaxantinăµg3
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg12.5
Vitamina D (D2 + D3)µg2.7
Retinolµg221
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg2.7
Vitamina A, IUIU806
Vitamina A, RAEµg224
Vitamina DIU110
Vitamina B1 - Tiaminămg0.042
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.37
Vitamina B12µg1.68
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.173
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.027
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.358
Vitamina B6mg0.076
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2)µg3.6
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum