Brânză Gouda

Descopera valorile nutriționale pentru Brânză Gouda.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.743
Acid glutamicg6.137
Alaninăg0.762
Argininăg0.962
Histidinăg1.032
Cistinăg0.254
Valinăg1.806
Prolinăg3.245
Serinăg1.544
Fenilalaninăg1.431
Glicinăg0.485
Triptofang0.352
Treoninăg0.93
Izoleucinăg1.306
Leucinăg2.564
Lizinăg2.654
Metioninăg0.719
Tirozinăg1.454
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g7.747
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.657
Acizi graşi saturaţi (total)g17.614
Colesterolmg114
Macronutrienți
Apăg41.46
Aport caloric / Energic totalkcal356
Carbohidraţi (total)g2.22
Glucide/Zaharuri (total)g2.22
Lipide / Grăsimi (total)g27.44
Proteineg24.94
Minerale
Calciumg700
Cuprumg0.036
Fiermg0.24
Fosformg546
Magneziumg29
Manganmg0.011
Potasiumg121
Seleniuµg14.5
Sodiumg819
Zincmg3.9
Fitonutrienți
Beta carotenµg10
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg15.4
Vitamina D (D2 + D3)µg0.5
Retinolµg164
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.5
Vitamina A, IUIU563
Vitamina A, RAEµg165
Vitamina DIU20
Vitamina B1 - Tiaminămg0.03
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.24
Vitamina B12µg1.54
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.334
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.063
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.34
Vitamina B6mg0.08
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg2.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg21
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum