brânză de capră, semi-tare

Descopera valorile nutriționale pentru brânză de capră, semi-tare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.072
Acid glutamicg4.022
Alaninăg0.372
Argininăg0.639
Histidinăg0.589
Cistinăg0.098
Valinăg1.485
Prolinăg2.612
Serinăg0.829
Fenilalaninăg0.859
Glicinăg0.244
Triptofang0.227
Treoninăg0.805
Izoleucinăg0.893
Leucinăg1.861
Lizinăg1.549
Metioninăg0.575
Tirozinăg0.842
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g6.808
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.709
Acizi graşi saturaţi (total)g20.639
Colesterolmg79
Macronutrienți
Apăg45.52
Aport caloric / Energic totalkcal364
Carbohidraţi (total)g0.12
Glucide/Zaharuri (total)g0.12
Lipide / Grăsimi (total)g29.84
Proteineg21.58
Minerale
Calciumg298
Cuprumg0.564
Fiermg1.62
Fosformg375
Magneziumg29
Manganmg0.093
Potasiumg158
Seleniuµg3.8
Sodiumg415
Zincmg0.66
Fitonutrienți
Beta carotenµg77
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg15.4
Vitamina D (D2 + D3)µg0.5
Retinolµg401
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.5
Vitamina A, IUIU1464
Vitamina A, RAEµg407
Vitamina DIU22
Vitamina B1 - Tiaminămg0.072
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.26
Vitamina B12µg0.22
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.676
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.148
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.19
Vitamina B6mg0.06
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg2.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg2
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum