Brânză cottage cu legume

Descopera valorile nutriționale pentru Brânză cottage cu legume.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.819
Acid glutamicg2.605
Alaninăg0.623
Argininăg0.553
Histidinăg0.397
Cistinăg0.11
Valinăg0.742
Prolinăg1.385
Serinăg0.673
Fenilalaninăg0.645
Glicinăg0.267
Triptofang0.134
Treoninăg0.533
Izoleucinăg0.704
Leucinăg1.23
Lizinăg0.968
Metioninăg0.359
Tirozinăg0.637
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.189
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.14
Acizi graşi saturaţi (total)g2.646
Colesterolmg14
Macronutrienți
Apăg80.3
Aport caloric / Energic totalkcal95
Carbohidraţi (total)g3
Fibre (total)g0.1
Glucide/Zaharuri (total)g0.37
Lipide / Grăsimi (total)g4.2
Proteineg10.9
Minerale
Calciumg56
Cuprumg0.028
Fiermg0.1
Fosformg128
Magneziumg4
Potasiumg86
Seleniuµg4.5
Sodiumg403
Zincmg0.29
Fitonutrienți
Beta carotenµg142
Luteină + zeaxantinăµg16
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg17.5
Retinolµg41
Vitamina A, IUIU372
Vitamina A, RAEµg53
Vitamina B1 - Tiaminămg0.01
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.05
Vitamina B12µg0.49
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.13
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.1
Vitamina B6mg0.05
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg11
Vitamina Cmg4
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg17
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum