Banana (banane), nepreparata

Descopera valorile nutriționale pentru Banana (banane), nepreparata.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.124
Acid glutamicg0.152
Alaninăg0.04
Argininăg0.049
Histidinăg0.077
Cistinăg0.009
Betainămg0.1
Valinăg0.047
Prolinăg0.028
Serinăg0.04
Fenilalaninăg0.049
Glicinăg0.038
Triptofang0.009
Treoninăg0.028
Izoleucinăg0.028
Leucinăg0.068
Lizinăg0.05
Metioninăg0.008
Tirozinăg0.009
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.032
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.073
Acizi graşi saturaţi (total)g0.112
Macronutrienți
Amidong5.38
Apăg74.91
Aport caloric / Energic totalkcal89
Carbohidraţi (total)g22.84
Fibre (total)g2.6
Fructoză (inclusă în glucide)g4.85
Glucide/Zaharuri (total)g12.23
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g4.98
Zaharoză (inclusă în glucide)g2.39
Maltoză (inclusă în glucide)g0.01
Lipide / Grăsimi (total)g0.33
Proteineg1.09
Minerale
Calciumg5
Cuprumg0.078
Fiermg0.26
Fluorµg2.2
Fosformg22
Magneziumg27
Manganmg0.27
Potasiumg358
Seleniuµg1
Sodiumg1
Zincmg0.15
Fitonutrienți
Alfa carotenµg25
Beta carotenµg26
Fitosterolimg16
Luteină + zeaxantinăµg22
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg9.8
Vitamina A, IUIU64
Vitamina A, RAEµg3
Vitamina B1 - Tiaminămg0.031
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.1
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.073
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.665
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.334
Vitamina B6mg0.367
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.5
Vitamina Cmg8.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg20
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum