Avocado Florida, crud

Descopera valorile nutriționale pentru Avocado Florida, crud.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.264
Acid glutamicg0.321
Alaninăg0.121
Argininăg0.099
Histidinăg0.055
Cistinăg0.031
Valinăg0.12
Prolinăg0.11
Serinăg0.128
Fenilalaninăg0.108
Glicinăg0.116
Triptofang0.028
Treoninăg0.082
Izoleucinăg0.094
Leucinăg0.16
Lizinăg0.147
Metioninăg0.042
Tirozinăg0.054
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g5.513
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.676
Acizi graşi saturaţi (total)g1.96
Macronutrienți
Apăg78.81
Aport caloric / Energic totalkcal120
Carbohidraţi (total)g7.82
Fibre (total)g5.6
Fructoză (inclusă în glucide)g0.25
Glucide/Zaharuri (total)g2.42
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g2.17
Lipide / Grăsimi (total)g10.06
Proteineg2.23
Minerale
Calciumg10
Cuprumg0.311
Fiermg0.17
Fosformg40
Magneziumg24
Manganmg0.095
Potasiumg351
Sodiumg2
Zincmg0.4
Fitonutrienți
Alfa carotenµg27
Beta carotenµg53
Beta Cryptoxanthinaµg36
Vitamine
Vitamina A, IUIU140
Vitamina A, RAEµg7
Vitamina B1 - Tiaminămg0.021
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg2.66
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.053
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.672
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.931
Vitamina B6mg0.078
Vitamina Cmg17.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg35
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum