Avocado California, crud

Descopera valorile nutriționale pentru Avocado California, crud.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.232
Acid glutamicg0.282
Alaninăg0.106
Argininăg0.087
Histidinăg0.048
Cistinăg0.027
Betainămg0.7
Valinăg0.105
Prolinăg0.096
Serinăg0.112
Fenilalaninăg0.095
Glicinăg0.102
Triptofang0.025
Treoninăg0.072
Izoleucinăg0.083
Leucinăg0.141
Lizinăg0.129
Metioninăg0.037
Tirozinăg0.048
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g9.799
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.816
Acizi graşi saturaţi (total)g2.126
Macronutrienți
Amidong0.11
Apăg72.33
Aport caloric / Energic totalkcal167
Carbohidraţi (total)g8.64
Fibre (total)g6.8
Fructoză (inclusă în glucide)g0.08
Galactoză (inclusă în glucide)g0.08
Glucide/Zaharuri (total)g0.3
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g0.08
Zaharoză (inclusă în glucide)g0.06
Lipide / Grăsimi (total)g15.41
Proteineg1.96
Minerale
Calciumg13
Cuprumg0.17
Fiermg0.61
Fosformg54
Magneziumg29
Manganmg0.149
Potasiumg507
Seleniuµg0.4
Sodiumg8
Zincmg0.68
Fitonutrienți
Alfa carotenµg24
Beta carotenµg63
Beta Cryptoxanthinaµg27
Beta-sitosterolmg76
Campesterolmg5
Luteină + zeaxantinăµg271
Stigmasterolmg2
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg14.2
Vitamina A, IUIU147
Vitamina A, RAEµg7
Vitamina B1 - Tiaminămg0.075
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg1.97
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.143
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.912
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.463
Vitamina B6mg0.287
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg21
Vitamina Cmg8.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg89
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum