Ardei iuţi uscaţi la soare

Descopera valorile nutriționale pentru Ardei iuţi uscaţi la soare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.512
Acid glutamicg1.397
Alaninăg0.433
Argininăg0.508
Histidinăg0.215
Cistinăg0.203
Valinăg0.447
Prolinăg0.46
Serinăg0.425
Fenilalaninăg0.327
Glicinăg0.391
Triptofang0.135
Treoninăg0.389
Izoleucinăg0.342
Leucinăg0.554
Lizinăg0.471
Metioninăg0.127
Tirozinăg0.22
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.468
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g3.079
Acizi graşi saturaţi (total)g0.813
Macronutrienți
Apăg7.15
Aport caloric / Energic totalkcal324
Carbohidraţi (total)g69.86
Fibre (total)g28.7
Glucide/Zaharuri (total)g41.06
Lipide / Grăsimi (total)g5.81
Proteineg10.58
Minerale
Calciumg45
Cuprumg0.228
Fiermg6.04
Fosformg159
Magneziumg88
Manganmg0.821
Potasiumg1870
Seleniuµg3.5
Sodiumg91
Zincmg1.02
Fitonutrienți
Alfa carotenµg994
Beta carotenµg14844
Beta Cryptoxanthinaµg1103
Luteină + zeaxantinăµg5494
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg84.3
Vitamina A, IUIU26488
Vitamina A, RAEµg1324
Vitamina B1 - Tiaminămg0.081
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg3.14
Vitamina B2 - Riboflavinămg1.205
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg8.669
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.956
Vitamina B6mg0.81
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg108.2
Vitamina Cmg31.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg51
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum