Ardei iute, verde

Descopera valorile nutriționale pentru Ardei iute, verde.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.286
Acid glutamicg0.264
Alaninăg0.082
Argininăg0.096
Histidinăg0.041
Cistinăg0.038
Valinăg0.084
Prolinăg0.087
Serinăg0.08
Fenilalaninăg0.062
Glicinăg0.074
Triptofang0.026
Treoninăg0.074
Izoleucinăg0.065
Leucinăg0.105
Lizinăg0.089
Metioninăg0.024
Tirozinăg0.042
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.011
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.109
Acizi graşi saturaţi (total)g0.021
Macronutrienți
Apăg87.74
Aport caloric / Energic totalkcal40
Carbohidraţi (total)g9.46
Fibre (total)g1.5
Glucide/Zaharuri (total)g5.1
Lipide / Grăsimi (total)g0.2
Proteineg2
Minerale
Calciumg18
Cuprumg0.174
Fiermg1.2
Fosformg46
Magneziumg25
Manganmg0.237
Potasiumg340
Seleniuµg0.5
Sodiumg7
Zincmg0.3
Fitonutrienți
Alfa carotenµg23
Beta carotenµg671
Beta Cryptoxanthinaµg50
Luteină + zeaxantinăµg725
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg11.1
Vitamina A, IUIU1179
Vitamina A, RAEµg59
Vitamina B1 - Tiaminămg0.09
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.69
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.09
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.95
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.061
Vitamina B6mg0.278
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg14.3
Vitamina Cmg242.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg23
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum