Ardei gras, verde

Descopera valorile nutriționale pentru Ardei gras, verde.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.208
Acid glutamicg0.194
Alaninăg0.036
Argininăg0.027
Histidinăg0.01
Cistinăg0.012
Betainămg0.1
Valinăg0.036
Prolinăg0.024
Serinăg0.054
Fenilalaninăg0.092
Glicinăg0.03
Triptofang0.012
Treoninăg0.036
Izoleucinăg0.024
Leucinăg0.036
Lizinăg0.039
Metioninăg0.007
Tirozinăg0.012
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.008
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.062
Acizi graşi saturaţi (total)g0.058
Macronutrienți
Apăg93.89
Aport caloric / Energic totalkcal20
Carbohidraţi (total)g4.64
Fibre (total)g1.7
Fructoză (inclusă în glucide)g1.12
Glucide/Zaharuri (total)g2.4
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g1.16
Zaharoză (inclusă în glucide)g0.11
Lipide / Grăsimi (total)g0.17
Proteineg0.86
Minerale
Calciumg10
Cuprumg0.066
Fiermg0.34
Fluorµg2
Fosformg20
Magneziumg10
Manganmg0.122
Potasiumg175
Sodiumg3
Zincmg0.13
Fitonutrienți
Alfa carotenµg21
Beta carotenµg208
Beta Cryptoxanthinaµg7
Fitosterolimg9
Luteină + zeaxantinăµg341
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg5.5
Vitamina A, IUIU370
Vitamina A, RAEµg18
Vitamina B1 - Tiaminămg0.057
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.37
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.028
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.48
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.099
Vitamina B6mg0.224
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg7.4
Vitamina Cmg80.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg10
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum